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当你的 Pop!_OS 电脑变慢时 这些维护技巧让系统焕然一新

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曾几何时，你的 Pop!_OS 电脑像一阵疾风，无论是编译代码、渲染视频还是畅玩《传送门》，都游刃有余。不知从何时起，它开始变得有些迟钝：应用程序启动慢了，多开几个标签页风扇就呼呼作响，甚至偶尔会出现短暂的冻结。别急着怀疑是硬件老化，这通常意味着你的系统需要一些关怀了。Pop!_OS，这个以优雅、强大和用户友好著称的 Linux 发行版，同样需要定期的“深呼吸”来维持最佳状态。下面这些技巧，将像一位经验丰富的系统医生，帮你找出病灶，让系统重获新生。

诊断先行：找到变慢的根源

在“大动干戈”之前，先来个快速体检。打开“系统监视器”或终端，运行 htop 或 glances。观察 CPU、内存和磁盘的使用情况。如果内存（RAM）长时间保持在 80% 以上，或者“交换空间”（Swap）持续活跃，这通常就是卡顿的元凶。另外，检查磁盘 I/O（读写速度）是否异常高。

# 安装并运行更强大的系统监控工具
sudo apt update
sudo apt install htop
htop

在 htop 界面，重点关注顶部的 Mem 和 Swp 行。如果空闲内存很少且 Swap 使用率很高，说明物理内存已不足以承载当前负载，系统不得不使用速度慢得多的硬盘作为临时内存，自然会变慢。

软件瘦身：移除不需要的负担

1. 清理软件源与PPA

Pop!_OS 基于 Ubuntu，强大的可扩展性意味着你可以添加大量第三方 PPA（个人软件包存档）。但过多的 PPA 不仅会拖慢系统更新速度，还可能引发依赖冲突。

打开“软件和更新”应用程序，查看“其他软件”标签页。仔细审视每个 PPA，对于那些不再使用或已经过时的软件源，果断点击删除。一个干净的软件源列表是系统更新流畅的基础。

2. 卸载闲置的 Flatpak 和 Snap 包

Pop!_OS 同时支持 Flatpak 和 Snap 这两种通用包格式，非常方便，但它们默认安装在独立的沙盒环境中，占用空间较大。

# 查看已安装的 Flatpak
flatpak list

# 卸载一个特定的 Flatpak 应用，例如 "com.spotify.Client"
flatpak uninstall com.spotify.Client

# 查看已安装的 Snap
snap list

# 卸载一个特定的 Snap，例如 "spotify"
sudo snap remove spotify

定期清理那些试用后就再也没打开过的应用，能有效释放磁盘空间。

3. 使用系统内置的清理工具

Pop!_OS 继承了 Ubuntu 的优秀工具 bleachbit（需要安装）。它能安全地清理系统缓存、旧日志、临时文件和浏览器痕迹。

# 安装 BleachBit
sudo apt install bleachbit

# 以普通用户身份运行（清理用户级缓存）
bleachbit

# 需要管理员权限清理系统级日志时，使用 sudo
sudo bleachbit

运行时，勾选你认为需要清理的项目。首次使用建议保守一些，主要清理“系统”和“应用程序”下的缓存、日志等文件。

内存与交换空间优化：让数据流转更高效

1. 调整 Swappiness 值

swappiness 是一个内核参数，决定了系统使用交换空间的积极程度。值越高（默认通常是60），系统越倾向于将内存中的数据移动到交换空间，以腾出物理内存。对于拥有足够内存（如16GB以上）的现代电脑，适当降低这个值可以减少不必要的磁盘读写，提升响应速度。

# 查看当前的 swappiness 值
cat /proc/sys/vm/swappiness

# 临时修改（重启后失效）
sudo sysctl vm.swappiness=10

# 永久修改：编辑配置文件
sudo nano /etc/sysctl.conf

在文件末尾添加一行：vm.swappiness=10。保存文件（Ctrl+O，回车，Ctrl+X）。下次重启后生效。10 是一个对桌面用户比较友好的平衡值，你可以根据自己的体验微调。

2. 善用 ZRAM：内存的“压缩魔法”

ZRAM 在内存中创建一个压缩的块设备，用作交换空间。由于内存速度远超硬盘，即使进行压缩/解压操作，也比使用物理交换分区快得多。Pop!_OS 通常已经预配置了 ZRAM，但你可以检查其状态。

# 检查 ZRAM 是否启用
zramctl

如果看到类似 /dev/zram0 的设备并显示使用情况，说明它正在工作。对于内存较小（8GB或以下）的设备，ZRAM 是缓解内存压力的神器。

图形界面与启动优化：让桌面轻快起舞

1. 管理开机启动项

过多的开机自启服务会延长启动时间，并在后台持续占用资源。

使用 systemctl 管理系统级服务，使用 gnome-session-properties（需安装）管理用户级启动程序。

# 查看所有已启用的服务
systemctl list-unit-files --state=enabled

# 禁用一个不必要的服务，例如“蓝牙”（如果不用）
sudo systemctl disable bluetooth
# 如果后悔了，可以重新启用
sudo systemctl enable bluetooth

对于用户级程序，在终端输入 gnome-session-properties 打开图形界面，逐一审查并禁用不需要随系统启动的应用。

2. 优化 COSMIC 桌面特效

Pop!_OS 引以为傲的 COSMIC 桌面环境美观且功能丰富，但某些动画特效也会消耗 GPU 资源。

进入“设置” > “外观”，尝试将“特效”选项关闭或设为“最小”。在“多任务”设置中，减少工作区数量或关闭一些动态过渡效果。虽然这会牺牲一些视觉美感，但能显著提升流畅度，尤其是在集显或较旧的独立显卡上。

存储健康与硬件升级：从根本上解决问题

1. 检查硬盘健康状况

使用 smartmontools 检查你的 SSD 或 HDD 健康状况。S.M.A.R.T. 数据可以预警磁盘即将发生的故障。

# 安装 smartmontools
sudo apt install smartmontools

# 查看硬盘的 S.M.A.R.T. 信息（请将 /dev/sda 替换为你的磁盘）
sudo smartctl -a /dev/sda

重点关注 Reallocated_Sector_Ct（重映射扇区计数）等参数。如果数值异常高，备份数据并考虑更换硬盘。

2. 终极升级：更换为 SSD 或扩容内存

如果你的电脑仍在使用机械硬盘（HDD），那么没有任何软件优化能比得上更换为固态硬盘（SSD）带来的性能飞跃。系统启动、应用加载和文件复制的速度将产生质变。同样，如果内存频繁耗尽，增加一条内存条是解决多任务卡顿的最直接方法。

保持焕新的习惯：防患于未然

  1. 定期更新系统：sudo apt update && sudo apt upgrade。更新不仅带来新功能，更重要的是包含性能优化和安全补丁。
  2. 定期重启：不要让你的电脑几周都不关机。重启可以清除内存中累积的碎片和僵尸进程。
  3. 安装 Pop!_OS 官方更新：特别注意 System76 发布的内核和固件更新，它们往往包含针对你硬件的专门优化。

你的 Pop!_OS 电脑就像一位并肩作战的伙伴，给予它适当的维护，它便会以惊人的速度和可靠性回报你。从清理一个临时文件、调整一个参数开始，你会发现，那个快如闪电的系统并未远去，只是需要你的一点点关注。现在，就去试试这些技巧，让你的桌面世界再次流畅起舞吧。

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